ピックルボールで勝ちたいなら、身につけるべきは「ディンク」。
一見ゆるいショットに見えますが、実は中級者以上が必ず磨く必須スキルです。
この記事では、初心者にも分かりやすいように ディンクの目的・基本姿勢・打ち方・よくあるミス・練習方法 をまとめました。
ディンクとは？
ディンク（Dink）は、キッチン（ノンボレーゾーン）近くに柔らかく落とすショットのこと。
- 山なりのスローショット
- 相手に強打させない
- ラリーを安定させ、攻めるチャンスを作る
という役割があります。
ディンク = 相手に攻撃させないための“守備＋戦略ショット”
強く打つのではなく「低く・コントロール良く」が最重要ポイント。
ディンクの目的 なぜ重要なのか？
1. 相手に強打させない
ディンクがネットすれすれに落ちたり、低く弾むボールだと、相手はボールを下からしか触れません。
→ 強いドライブや攻撃ができず、安全な返球しかできなくなります。
2. ラリーの主導権を取れる
ディンクの交換は、実は「先にミスしない方が有利」。
安定してつなぎ続けられると、相手が焦ってミスします。
3. 攻撃への布石を作る
低く深いディンクで相手を動かすことで、
- ボールが浮く
- 相手がバランスを崩す
こうしてできた“隙”にドライブやスピードアップ（攻撃）を入れられます。
ディンクの基本姿勢
✔ コンパクトなスイング
バックスイングを大きく取らない。
「パドルを肩より後ろに持っていかない」が基本。
✔ パドルは体の前に構える
腰のあたりで、やや上向きに固定するイメージ。
✔ 下半身をしっかり使う
ディンクは腕だけで打つと不安定になります。
膝を軽く曲げ、ボールに合わせて上下することで安定したタッチになります。
✔ ボールの後ろを“そっと触る”
振らずに押し出す。
「ボールを持ち上げる」くらいの感覚でちょうどいい。
ディンクの打ち方
① 構える
- 足は肩幅
- 膝を軽く曲げる
- パドルは体の前、腰の高さ
- 体重はつま先寄り（前のめりにならない程度）
② ボールの落下点に早く入る
ディンクは 打点の調整が9割。
無理な姿勢で取ると即ミスにつながります。
③ 小さなスイングでやさしく押す
- バックスイング小さく
- ボールの後ろにパドル面を入れる
- 肘と手首の角度は固定
- 腕だけで振らない（体の上下動を使う）
④ ネットの“少し上”を狙う
ネットすれすれを狙うのはNG。
初心者は ネットより30–40cm上 くらいを目安に。
⑤ 相手の足元へ落とす
理想の落下点はここ：
- 相手のキッチンラインより 少し前
- 足元
- バウンド後に低く弾むイメージ
よくあるミスと改善方法
❌ 1. ボールが浮いてしまう
→ スイングが大きい／手首が動いている
改善：スイングを最小限に。手首を固定。
❌ 2. ネットに引っかかる
→ 打点が低い／パドル面が前傾しすぎ
改善：打点を早く取る。パドル面の角度を調整。
❌ 3. 強く打ってしまう
→ 相手のペースに合わせてしまっている
改善：「相手より小さい打球」を意識。自分のリズムで。
❌ 4. バランスが崩れる
→ 足が止まっている／ボールを見すぎて上半身だけ動く
改善：小刻みに足を動かし、姿勢を低く保持する。
どこを狙えばいい？（狙う場所の優先順位）
🎯 狙うべき順番
- 相手の足元
- キッチンラインよりわずかに内側
- 相手のバックハンド側
- コートの角（左右に揺さぶる）
ディンクの練習メニュー（1人・2人・4人）
● 1人でできる練習
- 壁打ちディンク（1m前から軽く当てる）
- ミニネット or 家庭用ネットで「ネットすれすれ通す練習」
- ボールを連続で“タッチ”するフィーリング練習
● 2人でできる練習
- キッチンラインに立ってディンクラリー
→ 最初はゆっくり。20回続いたら成功。 - クロスコートのみに限定してラリー
- 片方だけ動く「左右揺さぶり練習」
● 4人でできる練習
- ダブルス形式でディンクラリーを開始
- 「5球目以降はスピードアップOK」などのルールで展開力を磨く
- 相手を動かすディンク → 浮かせたら攻撃、の流れを確認
まとめ：ディンクは“勝つための必須スキル”
ディンクは地味に見えて、最も奥が深いショットです。
しかし、基本を押さえてコツコツ練習すれば、誰でも安定して打てるようになります。
ポイントは3つ：
- コンパクトなスイング
- 姿勢を低くする
- 相手の足元を狙う
ディンクが安定すると、ピックルボールそのものが別のスポーツのように楽しくなります。
ぜひ今日の練習から取り入れてみてください！
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