ピックルボールの「ドロップショット」は、ダブルス戦術の中心となる重要なスキルです。
初心者の方にもわかりやすく、ドロップショットの目的・打ち方・練習方法・よくあるミスまで整理して解説します。
目次
ドロップショットとは？
ドロップショットとは、相手コートのキッチン内（ノンボレーゾーン）に落とすショットのことです。
強く打つショットではなく、相手に攻めさせないための防御と移動（前進）のためのショットです。
● ドロップショットの目的
- キッチンラインまで前進する時間を作る
- 相手に攻めのボールを打たせない
- ゲームのテンポを整える
- ロブやスピードボールへの対抗手段として使う
● どの場面で使うショット？
- 自分がベースライン付近にいるとき
- 相手がすでにキッチンラインにいるとき
- 3rdショット（サードショット）として使う場面が多い
ドロップショットのメリット
- 相手に攻撃されにくい（落下地点が低い）
- 自分が前に出るチャンスを作れる
- ラリーのペースを自分側に戻せる
- 相手からスピンショットを打たれにくい
打ち方の基本
● 基本の構え
- パドルは身体の前で低く構える
- 重心を低くして、下半身は柔らかく使う
- 無理にスイングせず、脱力する
● 打つときのポイント
- スイングは小さく
→ 腕を大きく振らず、コンパクトに前へ押し出す動き。 - ボールを上げすぎない
→ 山なりに高く上げると相手に叩かれやすい。 - ボールを“とらえる”感覚
→ 弾くのではなく、パドルに乗せて運ぶ。 - フォロースルーは低く短く
→ 大きく振らないことでコントロールが安定する。
● 理想の弾道
- ネットの20〜30cm上を通る
- 弾道の頂点はネットの手前、キッチンラインくらいを狙う
- ゆっくり弾む
- 相手が攻撃できない低いバウンド
よくあるミスと改善方法
● ミス①：ボールが浮いてしまう
【原因】
・スイングが大きすぎる
・力が入りすぎている
【改善方法】
・腕だけではなく、体全体でコントロール
・押し出しは“5割の力”を意識
・フォロースルーを短くする
● ミス②：ネットにかかる
【原因】
・インパクトが遅い
・ボールの下を捉えられていない
【改善方法】
・ボールの真横より“少し下”をヒット
・パドル面をほんの少し開く
● ミス③：距離が合わない
【原因】
・移動しながら打っている、又は足が完全に止まっている
・ボールに近づきすぎ or 遠すぎ
【改善方法】
・最後の2歩で調整する
・姿勢を低くして打点を安定
練習方法
● 1人でできる練習
- 壁打ちでゆっくり落とす感覚を身につける
- サーブ → ドロップ → サーブ → ドロップ の繰り返し
● 2人でできる練習
- 片方はベースラインからドロップショット、もう片方はキッチンラインからベースライン付近に返球
- ドロップ → 返球 → ドロップ → 返球の往復
- 正確にキッチン内へ落とす
- 続けて10球キッチン内に落とせたら交代する、など再現性を高める
● 試合で使うためのドリル
- 3rdショット（サードショット）ドロップの反復
- ベースラインからキッチンラインまで前進しながらの練習
- 相手に軽くプレッシャーをかけてもらい実戦に近づける
まとめ
ドロップショットは、初心者にとって難しいショットですが、習得するとラリーが安定し、ダブルス戦術が一気に進化します。
ポイントは「強く打たない」「運ぶように打つ」「低い弾道で落とす」の3つです。
焦らず、ゆっくりと練習しながら、キッチンラインを目指しましょう。
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