ピックルボールのラリーの中で、最もよく使うショットが ドライブ（グラウンドストローク） です。
サーブ後の3球目や、相手にプレッシャーをかけたい場面でも大活躍します。
この記事では、初心者でもすぐに使える ドライブの基本の打ち方・フォーム・よくあるミスの対策 をまとめました。
目次
ドライブとは？
ドライブとは、
バウンドしたボールを勢いよく打ち返すショット（グラウンドストローク）
を指します。
◆ドライブの目的
- 相手に低い弾道でプレッシャーを与える
- 相手を後ろに下げる
- 自分が前に進むチャンスを作る
- 攻撃の起点をつくる
ダブルスでもシングルスでも非常に重要なショットです。
ドライブの打ち方：基本フォーム
① 構え（準備姿勢）
- 足は肩幅
- 体はやや横向きに
- パドルは前にセットし、打つ前に大きく引かない
ポイント：引きすぎるとタイミングが遅れてミスが増えるので注意。
② テイクバック（引き）
ピックルボールでは コンパクトなテイクバック が基本です。
- パドルは体の横に軽く引く程度
- 大きなテイクバックは不要（むしろNG）
- 肘は軽く曲げて自然に構える
③ インパクト（打点）
- 体の前でボールを捉える
- 肘は伸ばし切らない
- パドル面は軽く前方向へ押し出すイメージ
打点を後ろにとるとミスの原因になるので、前で打つのが重要ポイント。
グリップによって打点は異なるので、一番強くパドルで押せる位置が打点の目安。
④ フォロースルー
- パドルを前に押し出してから、自然に上へ抜ける
- 大きく振り上げすぎない
- スイング全体は「前に押し出して → 上に振りぬく」をコンパクトに
ピックルボールはテニスのように大きく振らないため、
「短く・鋭く・前に押す」イメージで◎。
ドライブが安定しない原因と改善方法
① ボールの下をすくい上げている
→ 弾道が上がりすぎてアウトする原因になる。
対策：パドル面を地面とほぼ垂直にする。
スピンをかけるなら、軽く上方向にこする程度でOK。
② 打点が後ろすぎる
→ ボールがパワーロスし、ミスも増える典型。
対策：
- 打点は体の前
- フットワークで調整
- 腰を前に入れすぎない
③ テイクバックが大きすぎる
→ タイミングがズレて不安定になる。
対策：
- パドルを後ろに“引かない”
- コンパクトなスイングを徹底
テニスよりもコートが狭いので、テイクバックが大きすぎるとフェンスにパドルをぶつけてミスすることも。
④ パワーを腕だけで出そうとしている
→ 力むとミスショットが増える。
対策：
- 腕ではなく、体の回転＋前への体重移動を使う
- リラックスして打つ
- 大きな筋肉（肩や背筋、お尻、太もも）を意識する
ドライブを上達させる練習メニュー
① 壁打ち：コンパクトスイングで連続ヒット
- パドルを大きく引かない
- 肩と腰の回転で打つ
- 連続で10〜20回を目標に
② ロングラリー練習（クロス方向）
- 深いボールを狙う
- 弾道を安定させる（弾道の高さを揃える）
- 足を使って打点を前で取る感覚をつかむ
③ サーブ → ドライブ（3球目）の練習
試合に最も活きる練習です。
- サーブ後にステイ → ドライブ
- 相手のレシーブが深くても焦らない
まとめ：ドライブは“コンパクトに前で打つ”がすべて
ドライブが安定すると、
・攻撃の起点が作れる
・相手にプレッシャーを与えられる
・試合の主導権を握れる
と、プレーの幅が大きく広がります。
最重要ポイントはこの3つ：
- 打点は必ず体の前
- スイングはコンパクト
- 前に押し出すイメージで振る
初心者でも今日から上達できるので、ぜひ意識してみてください。
コメント